아이폰 진동 설정 전화나 알림이 올 때만 진동이 울리게 설정하고 싶은데인스타나 다른 어플에서

전화나 알림이 올 때만 진동이 울리게 설정하고 싶은데인스타나 다른 어플에서 어떤 걸 길게 누를 때 진동이 울리던데 이건 어떻게 끌 수 있나요?

인스타는 메세지 알림 해제하면 되는데 나머지는 불가능합니다