평균 혈당 높아지고 혈압까지 올라가서 걱정이에요ㅠㅠ 강남 30대 후반/여 당뇨평균 혈당이 계속 높게 나와서 고민이 많은

강남 30대 후반/여 당뇨평균 혈당이 계속 높게 나와서 고민이 많은 32살 회사원입니다.최근 건강검진에서 공복혈당이 115mg/dL 나오고, 당화혈색소도 6.1%로 측정되어서 충격을 받았어요.회사에서 오후 3시쯤 되면 졸음이 쏟아지고, 물을 자주 마시게 되는데 화장실도 계속 가게 되더라고요.특히 점심 먹고 나면 머리가 멍해지면서 집중력이 떨어져서 업무 효율이 정말 안 좋아졌습니다.그동안 운동도 해보고 금연도 하고 술도 끊어봤는데 혈당 수치가 크게 개선되지 않았어요.최근 의학 프로그램을 통해 알게 된 건데, 단순히 혈당만 관리하는 게 아니라 혈압과 고지혈까지 함께 봐야 한다고 하더군요.당뇨는 혈관 건강과 직결되어 있어서 혈행 개선 없이는 근본적인 해결이 어렵다고 해요.이런 당혈요법으로 혈당과 혈행을 동시에 관리하려고 하는데,https://m.site.naver.com/1GED4 에서 볼 수 있는 당해원 성분은 어떤지 궁금합니다.그리고 이런 상황에서 도움이 될 만한 식단이나 생활습관도 조언해 주시면 감사하겠어요.답변 기다리겠습니다. 미리 감사드려요.