혈액순환 안될때... 어떻게 하면 될까요? 청담 50대 초반/남 당뇨혈액순환이 안 되면서 요즘 정말 힘듭니다. 하루

청담 50대 초반/남 당뇨혈액순환이 안 되면서 요즘 정말 힘듭니다. 하루 종일 앉아서 일하다 보니 다리가 자주 저리고 손발이 차가워요.특히 밤에 잠들기 전에 다리 저림 때문에 뒤척이며 잠 못 이루는 날이 많아서 아내도 걱정하고 있어요. 그런데 최근 건강검진에서 혈당 수치도 경계선이라고 나와서 더 불안합니다.지금까지 혈액순환 개선을 위해 마사지도 받아보고 혈액순환에 좋다는 운동도 해봤지만 큰 효과를 못 봤어요. 이제는 좀 더 효율적이고 요즘 기술력으로 나오는 방법들을 찾고 있습니다.의학 프로그램에서 봤는데 혈액순환 장애는 단순히 순환만의 문제가 아니라 혈당, 혈압, 고지혈 등을 동시에 관리해야 한다고 하더라고요. 당혈요법으로 피건강 자체를 관리해야 근본적인 개선이 가능하다고 했습니다.이런 당혈요법과 함께 혈액순환 개선에 도움되는 생활습관이나 운동법 좀 알려주세요.답변 기다리겠습니다. 감사합니다.